ストレイル（STRAIL）卒業後はどうなる？無料体験を受けて取材した英語コーチが、伸びが止まる条件と続けるものを書きます【2026年8月】

ストレイル（STRAIL）を卒業したあと、英語力はどうなるのか。

先に答えを書きます。

卒業後に伸びが止まる人と、止まらない人がいます。

分かれ目は、卒業後に何を買ったかではありません。

卒業した週に、自習をやめたかどうかだけです。

私はTOEIC990点・英検1級を持つ英語コーチです。

ENGLISH COMPANY・STRAIL・ENGLISH COMPANY Premiumの無料体験を受けました。

ENGLISH COMPANYとSTRAILの社長・コーチ・広報担当にも取材しています。

卒業後の受け皿になるシャドーイングのアプリは、私自身が約7ヶ月使いました。

いまも個人の英語コーチとして人に教えていて、卒業した週に止まる形も見てきました。

そのうえで、この記事では「卒業後に何も要らない人」を先に書きます。

【結論】ストレイル（STRAIL）卒業後に起きることは、3つに分かれます

卒業後の状態は、きれいに3つに割れます。

卒業後にやったこと	3ヶ月後に起きること	必要なもの
渡された課題を、そのまま続けた	伸び続ける	何も要らない
課題は続けたが、方向が分からなくなった	停滞する	再診断（人か、測定）
卒業した週に、自習をやめた	受講前の水準に戻る	強制力（人がつく場）

この3つのうち、1番目が最も多くなるように設計されているのがストレイルです。

理由は、ストレイルが授業をしないサービスだからです。

受講中にやっていたことの中身が、そのまま自習だったということです。

だから卒業しても、やることは変わりません。

変わるのは、週1回60分の診断が無くなることだけです。

無料体験で見たことと取材で聞いたことはストレイル（STRAIL）の口コミ・評判に書いています。

ストレイル卒業で失うのは、週の学習時間の8〜14％だけです

ここがこの記事でいちばん大事な数字です。

ストレイル受講中の1週間は、こうなっています。

いつ	やること	時間
週1回	アセスメントテスト＋コンサルティング	60分
残りの6日	渡された課題を自分でやる	1日1〜2時間
随時	チャットで質問	―

週あたりの合計は、7〜13時間です。

このうち、人がついているのは60分だけです。

割り算をします。

1日の自習時間	週の合計	人がつく60分の割合	卒業後も残る割合
1時間	7時間	14.3％	85.7％
1.5時間	10時間	10.0％	90.0％
2時間	13時間	7.7％	92.3％

卒業で消えるのは、週の学習時間の8〜14％です。

残りの86〜92％は、最初から自分の時間でした。

誰かに渡していたわけではありません。

ここから言えることは1つです。

ストレイルの受講中、進む距離を決めていたのは残りの6日でした。

60分は、方向を決める時間です。

方向は3ヶ月で手に入っています。だから卒業後に必要なのは、距離のほうです。

私が受けた60分の無料体験も、中身は同じでした

私はストレイルの60分無料体験を、実際に受けています。

その場でやったのは、授業ではありませんでした。

いま何ができていて、どこで詰まっているかを切り分ける時間です

ENGLISH COMPANYとENGLISH COMPANY Premiumの無料体験も受けましたが、こちらは90分で、実際に手を動かす時間が入っていました。

この違いが、そのまま卒業後の差になります。

診断だけを買っていた人は、卒業しても自習のやり方を持ったままです。

だから、卒業後に空く穴は60分ぶんしかありません

両社の社長・コーチ・広報担当に取材する機会もありましたが、私がいちばん確かめたかったのはこの一点でした。

「ストレイル 卒業後」で出てくる記事は、卒業後を書いていません

2026年8月26日に、このキーワードの検索上位10件を1本ずつ開きました。

見出しを全部取って、卒業後をどれだけ扱っているかを数えています。

順位	ページの種類	卒業後の扱い
1・2位	受講者インタビュー	見出しを取得できず（JS描画）
3位	運営取材の記事	「受講生の卒業後の成果」＝伸びた事例の列挙
4位	比較メディアの評判記事	メリットの1項目として1見出し
5位	スクール公式の卒業生向けページ	記事ではなく、お知らせのリンク集
6位	ストレイル公式の受講注意事項	卒業後の記載は無し
7位	比較メディアの取材記事	取得できず（アクセス拒否）
8位	比較メディアのインタビュー	「卒業後の学習は？」という質問が1つ
9位	個人の受講記録	受講中の記録
10位	個人の体験談	「3か月目：自立した学習者となる」＋アフターフォローの質問1つ

結果はこうでした。

• 見出しが取れたのは7本
• そのうち卒業後に見出しを1本以上使っているのは1本だけ
• その1本も、書いてあるのは「卒業後も伸びました」という成果です
• 卒業後に何をするかを手順で書いた記事は、0本でした

もう1つ、調べていて分かったことがあります。

公式サイトが出している成果の事例は、全部が受講期間中の数字です。

60日でTOEICが195点上がった、2ヶ月で130点上がった、という形です。

卒業から1年後にどうなったかを追った公式データは、私が確認した範囲では存在しません。

無いものを、あるように書くつもりはありません。

だからこの記事では、卒業生の声を集めた形にせず、英語が伸びる仕組みのほうから答えます。

ストレイル卒業後に伸びが止まる4つの条件

止まるときは、必ずこの4つのどれかが起きています。

条件① 卒業した日に、次の課題が決まっていない

これがいちばん多い止まり方です。

受講中は、次に何をやるかが毎週渡されていました。

卒業した瞬間に、その供給が止まります。

次の課題を決めるのに1週間かかると、その1週間は0時間になります。

英語学習は、止まった週から戻すのがいちばん重いです。

1週間空けると、翌週も空きます。

条件② 週1回の「見られる日」が消えた

週1回のコンサルティングには、診断以外の機能がありました。

締切です。

今週やった分を、人に見せる日が決まっていました。

これが消えると、締切のない仕事になります。

締切のない仕事は、後ろに倒れます。

ここに効くのは、教材でも人でもありません。日付です。

条件③ 教材をまた増やし始める

受講中に減らしたものを、卒業後に戻す人がいます。

ストレイルで払っていたお金は、やることを減らすためのお金でした。

それを卒業後に自分で増やすと、受講前の状態に戻ります。

教材を3冊買った週は、たいてい学習時間が減っています。

選ぶ時間は、学習時間ではありません。

条件④ 自分の現在地を測る手段を持っていない

受講中は、毎週アセスメントテストがありました。

数字が動くのが見えていたということです。

卒業後に測る手段が無いと、伸びているかどうかが分かりません。

分からないものは、続きません。

やる気の問題ではなく、計器が無い状態です。

これは無料で解決できます。あとの章で書きます。

ストレイル卒業後も伸びる人がやっている3つのこと

4つの条件の裏返しです。

やることは3つしかありません。全部、卒業日にできます。

① 最後のコンサルティングで「次の90日の課題」を聞いておく

これが最も効きます。しかも無料です。

最終回の60分は、まだ受講期間の中にあります。

「卒業後の90日で、何を1つだけやればいいですか」と聞いてください。

ストレイルのコンサルタントは、第二言語習得研究を土台に課題を設計する人です。

3ヶ月あなたを見てきた相手が出す答えは、卒業後に自分で選ぶより精度が高くなります。

これを聞かずに卒業するのは、払ったお金の一部を置いてくるのと同じです。

② 時間を減らしてもいい。ゼロにしない

卒業後に1日2時間を続けられる人は、多くありません。

続けなくて構いません。

1日20分でもいいので、ゼロの日を作らないほうが強いです。

理由は、英語の処理速度が落ちるのは「やらない期間」に比例するからです。

週7時間を1週やめるより、週2時間を12週続けるほうが残ります。

卒業後の続け方	3ヶ月の合計時間	結果
週7時間を最初の2週だけ	14時間	3週目から0。戻る
1日20分を毎日	約30時間	維持できる
1日1時間を毎日	約90時間	伸び続ける

受講中の週10時間から、卒業後は週2〜3時間に落として構いません。

落とす先を、あらかじめ決めておくのがコツです。

③ 3ヶ月に1回、数字で測る

受講中の毎週のアセスメントテストの代わりです。

頻度は毎週でなくて構いません。

3ヶ月に1回、同じ方法で測れば十分です。

• TOEIC公開テストを受ける（費用がかかります）
• 同じ長さの英語音声を聞いて、理解できた割合を書き留める（0円）
• 同じ英文を読んで、かかった秒数を測る（0円）

下の2つは無料です。

大事なのは精度ではなく、毎回まったく同じやり方で測ることです。

同じ物差しなら、動きは見えます。

ストレイル卒業後の選択肢を、全部並べます

卒業後に取れる道は6つです。

先に言うと、多くの人にとっての正解は①です。

選択肢	費用の目安（1年）	向く人
① 何も買わない	0円	課題が手元にあり、自分で回せている人
② 測る手段だけ足す	0〜約2万円	続いてはいるが、伸びが見えない人
③ 月額の軽いものを1本だけ足す	約5万円〜	やる内容は決まっているが、開かない人
④ ストレイルを延長・再受講する	336,600円〜	次のボトルネックが自分で特定できない人
⑤ 授業がつくサービスへ移る	231,000円〜	一人だと続かない自覚がある人
⑥ アウトプットの場を足す	サービスにより幅あり	読む・聞くは足りたが、話す機会が0の人

1つずつ、選ぶ条件を書きます。

① 何も買わない（多数派の正解）

ストレイルで手に入るのは、教材ではなくやり方です。

やり方は、卒業しても手元から消えません。

渡された課題が終わっていないなら、まずそれを終わらせてください。

3ヶ月で渡された課題を、3ヶ月で終えている人は多くありません。

残っているなら、次の3ヶ月はそれだけで埋まります。

② 測る手段だけを足す

条件④に当てはまる人向けです。

やっているのに、伸びているか分からない状態を解きます。

前の章の無料の測り方で足ります。

数字が要るなら、TOEICを3ヶ月後に1回だけ入れてください。

受験日を先に決めるだけで、条件②の「締切がない」も同時に解けます。

1つの手で2つ潰せるので、費用対効果はここがいちばん高いです。

③ 月額の軽いものを1本だけ足す

条件①と②に当てはまる人向けです。

やる内容は決まっているのに、開かない人がここに来ます。

ルールは1つだけです。1本にしてください。

2本足すと、条件③の「教材を増やす」に自分で戻ります。

具体的にどれを選んだかは、あとの章で書きます。

④ ストレイルを延長・再受講する

次のボトルネックが自分で特定できないときだけです。

ストレイルが売っているのは診断なので、診断がもう1回要るときにだけ効きます。

ここで必ず確認してほしいことが1つあります。

料金の詳細はストレイルの料金プランと実際に払う総額にまとめています。

⑤ 授業がつくサービスへ移る

条件②に当てはまり、しかも重症の人向けです。

ストレイルは診断だけを渡します。

トレーニングそのものに人がついてほしいなら、別のサービスになります。

この2つの違いはストレイルとENGLISH COMPANYの違いに全部書いています。

⑥ アウトプットの場を足す

ストレイルは、英語を処理する速度を上げるサービスです。

会話の練習量そのものを増やす設計にはなっていません。

聞き取れるようになったのに話す機会が0なら、ここだけが穴です。

ただし順番があります。

処理速度が足りないうちに会話量を増やしても、伸びません。

卒業時点で「聞き取りはかなり楽になった」と感じているなら、ここに進んで正解です。

ストレイル卒業後に「何も買わなくていい人」を先に書きます

下の3つを全部満たしているなら、この記事を閉じて、そのまま続けてください。

• 渡された課題が、まだ手元に残っている
• 卒業してから今日まで、1日も0時間の日がない
• 「次に何をやるか」を聞かれて、自分で答えられる

この状態は、ストレイルが目指していた到達点そのものです。

ここで何かを買うと、条件③の「教材を増やす」に自分から戻ります。

英語コーチとして言います。

いま何も買わないことが、いちばん伸びます。

3ヶ月後に測って、動きが止まっていたらそのときに考えれば間に合います。

英語コーチングが向かない条件は英語コーチングが意味をなくす5つの条件にまとめました。

ストレイル卒業後にかかるお金を並べます【1年の実額】

選択肢ごとに、1年で出ていく金額を出します。

比較の基準として、ストレイル3ヶ月の実額は418,858円でした。

卒業後の選択	1年の費用（税込）	ストレイル3ヶ月の実額との比
① 何も買わない	0円	―
② 無料の測り方だけ	0円	―
② TOEICを年2回受ける	約1.6万円	約4％
③ 月額4,378円のアプリを1本	52,536円	約13％
③ 添削つきプラン（月21,780円）	261,360円	約62％
④ ストレイル90日を再受講	336,600円＋入会金（要確認）	約80％
⑤ セミパーソナル（3ヶ月）	231,000〜264,000円＋入会金55,000円	約68〜76％
⑤ パーソナル（3ヶ月）	561,000円〜＋入会金55,000円	約147％〜

この表で見てほしいのは、③の行です。

1年続けても、ストレイル3ヶ月分の13％です。

卒業後は、かける金額が1桁変わって問題ありません。

理由は、高い買い物で買うのは「診断」で、それはもう終わっているからです。

卒業後に要るのは、続ける仕掛けだけです。

診断と続ける仕掛けは、値段の桁が違います。

11社の料金を横に並べた表は英語コーチング11社の比較に、時間あたりの単価で割り直した表は英語コーチングで本当に安いのはどこかに置いています。

卒業後の受け皿として、私が7ヶ月使ったものを書きます

選択肢③の「月額の軽いものを1本だけ」の中身です。

私が実際に約7ヶ月使ったのは、シャドプラスというシャドーイングのアプリです。

ここを選ぶ理由を、卒業後という文脈だけで説明します。

卒業後に効く点	中身
1本が短い	1日15分から。週2〜3時間に落とす受け皿として合う
費用が1桁下	月額4,378円（税込）から。添削つきは月額21,780円
入会金・教材費が0円	初期費用が発生しない
7日間の無料トライアル	合わなければ、期間中の解約で料金は発生しない
教材が毎週増える	200本以上。毎週10〜15本が追加される

7ヶ月続いた理由は、はっきりしています。

1本が短いからです。

卒業後に落ちるのは、やる気ではなく1回あたりの重さです。

弱点も書きます。

自分でアプリを開かないと、何も起きません。

ここは人がつくサービスに負けます。

つまり、条件②の「締切が消えた」が重い人には、これ1本では足りません。

逆に、開く習慣が残っている人には十分すぎます。

なお、このアプリは2025年6月に「ENGLISH COMPANY MOBILE」から名称が変わったもので、運営は株式会社イングリッシュカンパニーです。

ストレイル公式の受講にあたっての注意事項にも「ENGLISH COMPANY MOBILE について」という項目が置かれています（2026年8月26日時点で項目の存在を確認）。

7ヶ月使った記録の全文はシャドプラスの口コミ・評判と実体験に書きました。

ストレイル卒業後に、授業そのものが要ると分かったなら

選択肢⑤の中身です。

3ヶ月やってみて、「課題は正しかったが、一人だと手が動かなかった」と分かった人がいます。

これは失敗ではありません。

3ヶ月かけて、自分の弱点が「知識」ではなく「実行」だと特定できたということです。

その場合の移り先はENGLISH COMPANYです。

ストレイルが週1回60分の診断なのに対して、こちらは週2回90分でトレーニングそのものに人がつきます。

	ストレイル	ENGLISH COMPANY
人がつく時間	週1回60分	週2回90分
その時間の中身	診断と課題の特定	トレーニングの実施
体験と取材から見た総合	4.1	4.6
3ヶ月の受講料	336,600円	561,000円〜（セミパーソナルは231,000円〜）

費用を抑えたいなら、少人数のセミパーソナルという選び方があります。

週1回90分で、3ヶ月231,000円からです。

この2社を実際に受けたときの記録はENGLISH COMPANYの口コミ・評判と体験・取材した2社のおすすめに置いています。

まだストレイルを受けていない人が「卒業後」を調べているなら

このキーワードで来る人には、卒業生ではない人も混じっています。

申し込む前に、3ヶ月で終わったあとどうなるかを先に確かめている人です。

その調べ方は正しいです。

3ヶ月で終わりのサービスは、終わったあとの設計まで含めて買うものだからです。

その人向けに、この記事の結論を1行にします。

合うかどうかは、無料体験の60分でほぼ確定します。

この60分は体験レッスンではなく、週1回のコンサルティングそのものです。

入会しなくても構いません。

診断結果だけ持ち帰って、独学に使うという受け方もできます。

この記事で書いた「卒業後の課題」を、先に手に入れてしまう形です。

ストレイル卒業後の90日・6ヶ月・1年でやること

時期ごとに、やることを1つだけに絞ります。

同時に2つやろうとすると、どちらも消えます。

時期	やること（1つだけ）	やらないこと
卒業した週	次の90日の課題を1つ決めて、紙に書く	新しい教材を買う
1〜30日	1日の学習時間を、続けられる長さまで落とす	受講中と同じ時間を維持しようとする
31〜90日	決めた課題だけを回す	教材を足す
90日目	同じ方法で測る	測らずに次を決める
4〜6ヶ月	測った結果で、続けるか変えるかを決める	何となく続ける
6〜12ヶ月	アウトプットの量を増やす	インプットに戻る

この表で唯一の分岐点は、90日目の測定です。

ここで動いていれば、そのまま続けます。

動いていなければ、やり方ではなく時間が足りていない可能性を先に疑ってください。

やり方を変えるのは、時間を確かめてからです。

順番を逆にすると、正しかったやり方まで捨てることになります。

ストレイル卒業後についてのよくある質問

卒業したら英語力は下がりますか？

自習をやめれば下がります。続ければ下がりません。

卒業で消えるのは週の学習時間の8〜14％だけなので、残りを続けている限り下がる理由がありません。

卒業後もサポートはありますか？

受講期間が終わったあとのサポート内容は、公式サイトで明確な記載を確認できていません。

ここは推測で書きません。最終回のコンサルティングで直接聞くのが確実です。

卒業後にTOEICは伸びますか？

公式が出している成果の事例は、すべて受講期間中（60日・2ヶ月）の数字です。

卒業後を追った公式データは、私が確認した範囲では見当たりません。だから「伸びます」とは書けません。

卒業後にもう1回受けたほうがいいですか？

次のボトルネックが自分で特定できないときだけです。

課題が手元に残っているうちは、受け直しても同じ診断が出るだけになります。

再受講でも給付金は使えますか？

ストレイル側の条件としては、給付金の対象は90日プランのみで、180日プランは対象外です。

過去に給付金を使っている場合に2回目が使えるかは制度側の条件によります。ここは私が代わりに答えられる部分ではないので、必ずハローワークで確認してください。

卒業後は1日何時間やればいいですか？

受講中の1〜2時間を維持する必要はありません。

1日20分でもいいので、0時間の日を作らないほうが結果は残ります。

卒業後にENGLISH COMPANYへ移るのはありですか？

ありです。ただし条件があります。

課題は正しかったのに手が動かなかった、と自分で分かっている場合だけです。課題が余っているだけなら、まず終わらせるほうが安く済みます。

卒業後、何も買わないのは失敗ですか？

逆です。それが成功した形です。

ストレイルは自分で回せる状態を作るために買うサービスなので、何も要らなくなったなら目的を達成しています。

まとめ｜ストレイル卒業後は「週1回60分をどう埋めるか」ではありません

この記事の要点を並べます。

• 卒業で失うのは、週の学習時間の8〜14％だけ
• 伸びが止まるのは60分が消えたからではなく、それをきっかけに残りの6日をやめるから
• 止まる条件は4つ。次の課題が無い／締切が消えた／教材を増やす／測る手段が無い
• いちばん効く一手は、最終回のコンサルティングで「次の90日の課題」を聞くこと（無料）
• 多くの人は、卒業後に何も買う必要がありません

買うとしても、金額の桁は変わります。

診断はもう終わっているので、卒業後に要るのは続ける仕掛けだけだからです。

迷ったら、次の1行で決めてください。

いまの状態	次の一手
課題が残っていて、続けられている	何も買わない
やることは分かるが、開かない	月額の軽いものを1本だけ
課題は正しかったが、手が動かなかった	授業がつくサービスへ移る
次に何をやればいいか分からない	診断をもう1回受ける

下は、上の表の2行目と4行目に当たる人だけ見てください。

関連記事も置いておきます。

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情報の取得元と確認日

この記事で使った数字の出どころを、全部書きます。

数字	取得元	確認日
ストレイルの受講料336,600円・入会金55,000円・週1回60分	ストレイル公式サイト	2026年8月25日
実額418,858円（受講料＋入会金＋教材費）	ストレイル公式サイト	2026年8月25日
給付金20％・最大78,320円・90日プランのみ	ストレイル公式サイト	2026年8月25日
1日1〜2時間・週7〜13時間	ストレイル公式サイト＋設計上の目安	2026年8月25日
ENGLISH COMPANYの料金・週2回90分	ENGLISH COMPANY公式サイト	2026年8月25日
シャドプラスの月額4,378円・21,780円・7日間無料	シャドプラス公式サイト	2026年8月22日
検索上位10件の見出しと卒業後の扱い	各ページを直接取得して見出しをパース	2026年8月26日

この数字（ストレイル4.1／ENGLISH COMPANY4.6）は、私が無料体験を受けて、運営にも取材したうえで置いた目安です。

体験も取材もしていないサービスには、点をつけていません。

料金は改定されることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで最新の金額を確認してください。